Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2022
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 60,00g | Prot: 135,04g | Carbh: 217,80g.
Desayuno: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almuerzo: Zucchini, Brokkoli, Milfina Butter , Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Reibekäse Leicht (30g), Aldi Kochschinken, Aldi Milch 3,8%, Dorfmühle Dinkelnudeln. Cena: Lyttos Oliven mit Knoblauch, Tomatenmark, Couscous, SPAR Stangensellerie, BioBio Tofu Natur, Aldi Paprika. Pasa Bocas / Otros: Alpia Zartbitterschokolade, REWE Holunderblütensirup. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas, Fútbol - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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