Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2022
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 40,69g | Prot: 72,30g | Carbh: 173,87g.
Desayuno: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Свитлогорье Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда, Каравай Батон Пшеничный , Курага, Сахарный Песок, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Almuerzo: Первым Делом Печенье с Ароматом Топленого Молока, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, Дядя Ваня Булгур по-Самаркандски, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Банан, Данон Творожный, Сушеный Инжир. más...
|
|
1991 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalya_prikoten
|