Diario de bellacris33, 19 mar. 22

sigo tentando ficar firme mais o final de semana me mata mais hoje eu consegui vencer e estou orgulhosa de mim 😍

103 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 33 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1131 kcal

Grasa: 43,19g | Prot: 68,09g | Carbh: 114,80g.   Desayuno: Tirolez Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão de Forma Integral. Almuerzo: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Água com Limão, Queijo Minas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Ceifeiro Semente de Chia, Frimesa Iogurte Natural Desnatado. más...