Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2022
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 48,66g | Prot: 63,57g | Carbh: 199,14g.
Desayuno: Kuning Telur Matang, Good Day Cappuccino, Mie Sedaap Mie Goreng, Gula Pasir, Nescafe Classic, Singkong. Almuerzo: Urap, Ayam Kecap, Nasi Putih. Cena: Lalapan, Jus Jeruk Peras Segar, Pecel Lele. Pasa Bocas / Otros: Bakso Ayam, Martabak Manis, Tomat Merah, Kerupuk Beras. más...
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2006 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Rastrillar - 13 minutos, Lavado de Ropa - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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