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The frustrating last 15 pounds are driving me nuts!!!
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108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2416 kcal
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Grasa: 178,17g | Prot: 156,94g | Carbh: 48,52g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, fiber, water, half and half, crystal light, coffee, bacon. Almuerzo: summer sausage, fiber, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), muenster, cheddar, crystal light. Cena: Deep Dish Pizza Quiche, broccoli and cheese, pork tenderloin. Pasa Bocas / Otros: water. más...
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4209 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 52 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de CoachKaz
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