Diario de Jäzmän, 19 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2022

84,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg. Aún para ir: 19,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2022:

1788 kcal

Grasa: 62,69g | Prot: 64,19g | Carbh: 242,35g. Desayuno: Schwarze Oliven, Gelbe Paprika, Heidelbeeren, Grießbrei, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. Almuerzo: Mandarine, Banane. Cena: Käse, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, D'Antelli Frische Tortelloni Ricotta & Spinat. Pasa Bocas / Otros: Pesto, Brot, Bananenbrot. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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19 mar. 22 por el miembro: Jule Go !


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