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12:00
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 62,98g | Prot: 147,10g | Carbh: 134,05g.
Desayuno: Doğalsan Buğday Ruşeymi, Ultimate Nutrition Whey Protein , Sütaş Tava Yoğurt, Plain Pancakes, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri , Cooked Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: Yellow Sweet Corn , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Dardanel Ton Balığı. Cena: Noodles, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Apple Pie , Milk, Ultimate Nutrition Whey Protein . más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de veloci3
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