Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2022
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 37,85g | Prot: 91,33g | Carbh: 194,32g.
Desayuno: Misura Cornetto Integrale al Miele, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Misura Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Mirtilli, Libera Terra Eliche Integrali, Barilla Fusilli Integrali, Sugo di Pomodoro. Cena: Milk Protein Crema Dessert Caramello, Fiorucci Coscia di Suino Stagionata Affumicata, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso. más...
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1709 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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