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Franzi 55
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19 mar. 22
Diario de Franzi 55, 19 mar. 22
Perfil de Franzi 55
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Auch wenn es nicht viel ist, ich freue mich und weiß das ich wieder auf den richtigen Weg bin. Euch allen ein schönes erholsame Wochenende 🌞🙋♀️
87,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,6 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2022:
1700 kcal
Grasa: 80,50g | Prot: 72,51g | Carbh: 170,52g.
Desayuno:
Saint Albray Französischer Weichkäse, Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen.
Almuerzo:
Spiegelei ohne Fett, Kartoffelbrot, Almare Räucherlachs.
Cena:
Ener Bio Dinkel Crunchy, Birnen, Europäische Weintraubensorte, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Mevgal Griechischer Schafmilch Joghurt.
Pasa Bocas / Otros:
Alnavit Bio Nussecken.
más...
3467 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Ein Schritt nach dem anderen, Hauptsache die richtige Richtung! Glückwunsch!
19 mar. 22 por el miembro:
caliasc
Danke euch beiden 🙋♀️
19 mar. 22 por el miembro:
Franzi 55
Danke ebenso. Lieber etwas an Gewicht runter als hoch 👍
20 mar. 22 por el miembro:
Jule Go !
Besser als eine Zunahme 🙋🏻♀️
23 mar. 22 por el miembro:
kirchgellersen
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