Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2014
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46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 38,17g | Prot: 59,90g | Carbh: 158,28g.
Desayuno: Gut & Günstig Zupfkuchen, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almuerzo: Ingwer, Tintenfisch, Gut Ponholz Hähnchenspieße, Seetang, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), California Rollen, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt, Thunfisch-Sashimi, Kikkoman Sojasoße, Maki Gurke, Lachs Sashimi, Lachs Maki, Avocado Maki, Granarom Chai Latte Spicy Delhi. Cena: Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Milka Noisette, Wasser, Milka Noisette, Milka Noisette, Schöller Eiskonfekt, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pepsi Pepsi Cola Light, Haribo Salino, Tee, Wasser. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Liegend lesen - 40 minutos, Natación (Rápido) - 20 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 40 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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