Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2014
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 71,15g | Prot: 110,44g | Carbh: 193,62g.
Desayuno: Power System Professional Eiweiß Sahne Vanille, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Кофе с Молоком. Almuerzo: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Простые Пельмени. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная. Pasa Bocas / Otros: Язык Говяжий, Power System Professional Eiweiß Sahne Vanille, Миндаль. más...
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3495 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alex100kg
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