Diario de Shiryujin Muhammad, 25 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
84,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2022:
1010 kcal Grasa: 20,00g | Prot: 135,08g | Carbh: 64,06g.   Almuerzo: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Minyak Wijen, Bayam. Cena: Garam, Royco Royco Ayam, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bayam. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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