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24 jun. 14
Diario de Chancelet, 24 jun. 14
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Love how well logging my food and exercising have changed my eating when I'm not hungry, and I'm losing again! Since logging, I've had one day of eating too much. Much better than everyday!
87,0 kg
Disminuído hasta ahora:
32,1 kg
.
Aún para ir:
14,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 junio 2014:
884 kcal
Grasa: 35,76g | Prot: 87,29g | Carbh: 56,07g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Almuerzo:
Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small).
Cena:
Beef, Pork and Beef Sausage.
Pasa Bocas / Otros:
Pure Protein Revolution Chocolate Peanut Caramel Bar (Small), Sunstart Rocky Road Bars.
más...
2492 kcal
Ejercicio:
Tenis - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
Excellent! I find the tools to be my salvation as well.
24 jun. 14 por el miembro:
MrsRatfire
Congrats and keep it going!
24 jun. 14 por el miembro:
ChicaLean
thats the only way I lose too! Way to go!
24 jun. 14 por el miembro:
bfd129
Thanks everyone for your support. :)
24 jun. 14 por el miembro:
Chancelet
Congrats! God Bless!
25 jun. 14 por el miembro:
MomjjjaLou
Wonderful weight loss!
25 jun. 14 por el miembro:
Deb_N
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