Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 63,30g | Prot: 103,45g | Carbh: 100,50g.
Desayuno: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Hershey's Chocolate 73% Cacau , Legumes Cozidos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Macarrão Integral Cozido. Almuerzo: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, LAR Empanitos. Cena: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão Integral. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lisabinho
|