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Received a personal exercise program at the gym. Spent one hour going over all the machines. Just have to keep it up.
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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610 kcal
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Grasa: 26,21g | Prot: 65,68g | Carbh: 28,18g.
Desayuno: Bragg Apple Cider Vinegar, Coffee. Almuerzo: Bananas , Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Isopure Zero Carb Protein Powder. Cena: Hard-Boiled Egg , Celery , Rotisserie Chicken, Hidden Valley Ranch Dressing, Fresh Express 3 Colour Deli Cole Slaw, Fresh Attitude Baby Spinach, Mushrooms . más...
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2494 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de arnoldmoe
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