Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 43,97g | Prot: 107,24g | Carbh: 127,01g.
Desayuno: Magro Adoçante com Stevia, Leão Chá de Camomila, Queijo Minas, Plus Vita Pão de Forma Integral. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Frango Desfiado, La Pastina Tomates em Cubos, Pepino (com Casca), Abóbora Moranga, Chuchu Cozido, Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Água com Limão, Romana Sanduíche Natural de Frango, Sabor da Terra Semente de Chia, Frimesa Iogurte Natural Integral. más...
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3625 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Circuito de Entrenamiento - 2 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bellacris33
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