Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 69,3 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 58,58g | Prot: 134,02g | Carbh: 140,98g.
Desayuno: Nescafé Café Au Lait, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Frito, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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