Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2440 kcal
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Grasa: 95,00g | Prot: 135,63g | Carbh: 256,44g.
Desayuno: Equilibra Sciroppo d'agave, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Caffè Espresso, Actimel Multifrutti. Almuerzo: Pasta al Sugo, Parmigiano (Grattugiato), Pane tipo Rosetta, Salsiccia di Maiale. Cena: Pane Bianco, Chef Select Porchetta di Ariccia, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pinza. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave. más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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