|
Надеюсь прибавка в весе не из-за того, что почти неделю не хожу в "святое святых", а это накапливается уже жирочек. Кстати, живот стал больше🙂
|
37,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 50,82g | Prot: 103,12g | Carbh: 144,20g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Lucky Days Круассаны с Клубничной Начинкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый. Almuerzo: Золото Сеймы Яйцо, Nesquik Какао-Порошок, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная , Молочные Горки Творог 5%, Квилли Милли Кефир 1%. Cena: Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Молочные Горки Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Vитамин Мексиканская Смесь, Магнит Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Квилли Милли Кефир 1%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|