Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2014
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 40,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 40,17g | Prot: 167,78g | Carbh: 224,95g.
Desayuno: Grabeez Gummy Bears, Hershey's Special Dark Chocolate Bar, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Jell-O Fat Free Pudding Snacks - Tapioca. Almuerzo: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Skinless Chicken Breast, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (42g). Cena: Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt, Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (42g), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Skinless Chicken Breast, Broccoli Cuts. Pasa Bocas / Otros: General Mills Cheerios Protein, Blueberries, Strawberries. más...
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2931 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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