Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
|
105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2459 kcal
|
Grasa: 135,76g | Prot: 120,30g | Carbh: 188,43g.
Desayuno: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом 15,5%, Сушки, Гречневая Каша. Almuerzo: Союз Морей Голова Сёмги, Холодушка Чесночный Хренодер, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хинкали, Му-У Молоко 2.5%, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом 15,5%. Cena: Жареное Яйцо, Холодушка Ядреный Хренодер, Сушки, Домик в деревне Кефир 1%, Колбаса Докторская, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Pasa Bocas / Otros: Tuc Крекер Сметана и Лук, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2728 kcal
|
Ejercicio:
ходьба 3672 шага - 1 hora, виброплатформа - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|