Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 39,89g | Prot: 68,37g | Carbh: 220,84g.
Desayuno: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Misura Fette Biscottate Integrali, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso. Almuerzo: De Cecco Penne Rigate Integrali, Fratelli Beretta Il Cotto Cubetti, Asparagi. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, SZ Strudelini alla Mela, Caffè Espresso. más...
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1909 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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