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comme d'hab, après plusieurs journée de baisse, une petite remontée sans pour autant avoir dérogé aux efforts... elle aura disparu dés demain.
Moral intact car au final, c'est ce qui est gagné depuis le début qui compte.
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136,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 46,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1178 kcal
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Grasa: 25,95g | Prot: 107,30g | Carbh: 134,91g.
Desayuno: Coeur de Lion Coulommiers, Baguette, Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals, Café. Almuerzo: Aiglefin, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Courgette. Cena: Exotic Food Sauce Salade Authentic Thai, Blanc d'Oeuf Cuit, Tomates, Auchan Salade Mélangée, Marque Repère Jambon Supérieur. Pasa Bocas / Otros: Pure Via Stevia, Linessa Yaourt Nature Maigre. más...
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4079 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Reproducción de Música - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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