Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022
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105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 69 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 52,14g | Prot: 133,01g | Carbh: 199,45g.
Desayuno: Aurora Leite UHT Integral, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, De Marchi Ervilha Congelada, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Kiwi, Laranjas, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,4 - 53 minutos, Google Fit - 23 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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