|
сегодня прибавила ещё 100 калорий
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1962 kcal
|
Grasa: 93,86g | Prot: 143,17g | Carbh: 145,98g.
Desayuno: Шоколадный Кутюрье Конфеты Ангел Хранитель, Сухие Цельные Семена Кунжута, Беловодье 5 Злаков с Солодом, Endorphin Протеин Ваниль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Финик. Almuerzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Чай, Огурец (с Кожурой), Пестречинка Ножка (Голень) Цыплёнка-Бройлера, Шоколадный Кутюрье Конфеты Ангел Хранитель. Cena: Цикорий с Молоком, Батон, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Пестречинка Ножка (Голень) Цыплёнка-Бройлера. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Сваля Фруктовый Наполнитель, Сваля Творог Зерненый 5%, Do4a Lab Коллаген без Вкуса, Вода (в Бутылке). más...
|
|
2451 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sfilipp1961
|