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slept 3.5hrs last night. BM no.
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123,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33,7 kg.
Aún para ir: 57,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 59,16g | Prot: 67,13g | Carbh: 149,16g.
Desayuno: LeanFit Organic Plant-Based Protein, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Bananas, Tap Water, Coffee. Almuerzo: Potato Chips, Tap Water, Tomatoes, English Muffin, Armstrong Old Cheddar Cheese. Cena: CONDIMENT_Salad Dressing_Greek Oil & Vinegar & basil_ Deelbee, VEGETABLE_Salad-Greek Salad w Zucchini base_ Deelbee, Italissima Black Beans - 398Ml Can, Costco Feta Cheese (Kirkland Signature), Baby Spinach, Tap Water. Pasa Bocas / Otros: e.d. Smith No Sugar Added Raspberry Jam, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Ancient Grains & Red Fife Bread, Coffee, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. más...
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7310 kcal
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Ejercicio:
Physiotherapy-20 min - 20 minutos, Fitbit-6307steps - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de deelbee
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