Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2011
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 43,58g | Prot: 162,64g | Carbh: 98,26g.
Desayuno: Simple & Fit Turkey Bacon Omelette with Fresh Fruit. Almuerzo: Black Beans (Regular), Unsweetened Iced Tea, Chicken Balsamic and roasted veggie salad. Cena: Parsley, Minced Garlic, Red Onions, 020000474847, Chicken Tenderloin. Pasa Bocas / Otros: Ritz Reduced Fat Snack Crackers, Almond Butter, Athletic Greens, Water. más...
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2820 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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