Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2014
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1636 kcal
|
Grasa: 55,82g | Prot: 200,46g | Carbh: 80,12g.
Desayuno: Цветная Капуста (Замороженная), Запеченная или Жареная Треска, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Жареная или Запеченная Курица. Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myllyn Paras Овсяные Отруби, Треска Отварная. más...
|
|
2826 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Coupe de Grace
|