Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 41,18g | Prot: 104,53g | Carbh: 102,12g.
Desayuno: Cerealitalia Barretta Cioccolato, Tè (Infuso). Almuerzo: Pane Comune, Tè (Infuso), Findus Bastoncini di Merluzzo, Pasta al Pomodoro, Fagiolini Bolliti. Cena: Primier Sgombro al Naturale , Bonduelle Pisellini Extra Fini. Pasa Bocas / Otros: Acqua, Prosciutto Crudo, Bottoli Schiacciatine. más...
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2726 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, schena - 10 minutos, pettorali - 15 minutos, deltoidi - 10 minutos, bicipiti - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Abdominales - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de #fitmiky
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