|
67,700
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2028 kcal
|
Grasa: 67,75g | Prot: 114,98g | Carbh: 275,41g.
Desayuno: Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite em Po Integral, Pão Francês. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Contra-filé Grelhado, Sadia Coração de Frango, Tomates, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Subway Tomate, Clara de Ovo. más...
|
|
2370 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Camila-mila
|