Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3413 kcal
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Grasa: 98,77g | Prot: 253,57g | Carbh: 372,91g.
Desayuno: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Nespresso Café, Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Mamão Papaia, Clara de Ovo, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Gema de Ovo. Almuerzo: Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Tomates, Alface, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Cena: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina. Pasa Bocas / Otros: Flormel Doce de Abóbora com Coco, Tomates, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Pão Francês, Ceratti Mortadela, Tirolez Queijo Mussarela. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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