Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1627 kcal
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Grasa: 26,92g | Prot: 109,27g | Carbh: 191,26g.
Desayuno: Kiwi, Mandarine, Knusperone Knuspermüsli Schoko, Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Almuerzo: Weißwein, Putenbrust, Kürbis. Cena: Grüne Paprika, Tomaten, Milfina Cottage Cheese, Schwarzbrot, Inzersdorfer Schinkenaufstrich, Hokkaido Kürbis, Weißwein. Pasa Bocas / Otros: Eiweißshake. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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