Diario de Alisonsc, 16 mar. 22

not sure if its us or the scales as sticking to under my calorie quota and rising instead of falling.🤔
63 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2022:
1093 kcal Grasa: 34,90g | Prot: 60,42g | Carbh: 122,30g.   Desayuno: Weetabix Crunchy Bran, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Almuerzo: Spiced Chicken, Tesco Orange Squash, Chef Kuo Konjac Rice. Cena: Yeo Valley Kefir Strawberry Yogurt, Twinings Heartea, Sugar, Braeburn Apples, Bliss Salted Caramel Whip Bar, Marmite Marmite, Slims Multigrain Pops. Pasa Bocas / Otros: Fox's Party Rings Minis, Tea with Milk and Sugar. más...
2141 kcal Ejercicio: Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Lectura - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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