Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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863 kcal
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Grasa: 23,25g | Prot: 67,87g | Carbh: 96,78g.
Antes del Desayuno: Desinchá Desinshot, Vitafor Creafort. Desayuno: Leite (Leite Integral), Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate. Después del Desayuno: Catarinense Ômega 3, Gummy Hair Gummy Hair Vitamin. Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peixe Empanado Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Merienda: Banana. Antes de la Cena: Integralmedica Whey Protein Reforce, Nestlé Iogurte Desnatado. Cena: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
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peso estable
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Peso Histórico de jessifduart
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