Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
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119,9 kg
Disminuído hasta ahora: 64,1 kg.
Aún para ir: 49,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 75,97g | Prot: 116,77g | Carbh: 133,34g.
Desayuno: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Goldessa Cream Cheese Light. Almuerzo: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Arla Rasvaton Raejuusto, Vaasan Ruispalat, Kanamestari Kanan Jauheliha 5%, Fazer Amica Mausteinen Linssisosekeitto. Cena: Kuusamon Gouda, Naturdiet Choco Banana Shake, Ruisnäkkileipä, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Tee (Haudutettu), Paistettu Kananmuna, Pirkka Makea Suippopaprika, Omenat. Pasa Bocas / Otros: Naturdiet Choco Banana Shake. más...
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3380 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tähti13
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