Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 43,63g | Prot: 107,50g | Carbh: 197,77g.
Desayuno: Milch 1,5%, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Ehrmann High Protein Pudding , Belbake Backkakao, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Milfina Butter , Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almuerzo: Gelbe Paprika, Aldi Laugenbrezen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Ei. Cena: DM Bio Hefeflocken, Alpro Sojajoghurt, Aldi Milch 3,8%, SPAR Stangensellerie, Aldi Parmigiano Reggiano, Champignons, Aldi Bio Grüne Erbsen Penne, GutBio Rote Linsen Nudeln . Pasa Bocas / Otros: Goufrais Kakao-Konfekt. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 13 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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