Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 44,23g | Prot: 127,85g | Carbh: 151,04g.
Antes del Desayuno: Panco Pão 100% Integral Quinoa, Queensberry Geléia de Morango Diet. Desayuno: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Banana Nanica. Almuerzo: Italac Leite em Pó Desnatado , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frango Desfiado, Creme de Espinafre, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Merienda: Ovo Frito sem Gordura, President Queijo Mussarela, Panco Pão 100% Integral Quinoa, Turma da Mônica Maçã. Cena: Banana Nanica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Patinho Moido Cozido, Bem Brasil Batata Frita Congelada. Después de la Cena: President Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Carrefour Geleia de Laranja Diet. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de evepieri
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