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junk
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 22,30g | Prot: 148,53g | Carbh: 187,74g.
Desayuno: Egg Beaters - Original, 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Dijon Mustard, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Fat Free Turkey Breast, Fat Free Mayonnaise, Lay's Light Original Potato Chips. Cena: Fat Free Sour Cream, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Darn Good Chili Mix. Pasa Bocas / Otros: Light Creamy Swiss Cheese, Fat Free Turkey Breast, Apples, Sugar Free Energy Drink, Big 100 Colossal brownie bar peanut butter, Mixed Fruit, 100% Premium Vanilla Whey Protein, Natural Lemonade Drink Mix, Crispy apple pie. más...
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1684 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dezandjes
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