Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 40,70g | Prot: 82,45g | Carbh: 150,45g.
Desayuno: Tè (Infuso), Pavesi Pavesini, Marmellata di Fragole. Almuerzo: Pane Comune, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Arista di Maiale, Acqua Lilia Acqua Naturale, Riso Bianco. Cena: Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Peperoncino, Insalata Mista, Merluzzo. Pasa Bocas / Otros: Mandorle. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
affondi - 10 minutos, squat - 10 minutos, glutei - 10 minutos, leg extention - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de #fitmiky
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