Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 53,43g | Prot: 77,68g | Carbh: 174,32g.
Desayuno: Alpro Kokosmilch Ungesüßt, WellMix Balance Shake, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Dulano Snackis, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Goldähren Körner Balance Sandwich. Cena: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Dosenmais, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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3557 kcal
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Ejercicio:
Radfahrern indoor - 22 minutos, Apple Health - 23 horas y 38 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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