Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2014
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2377 kcal
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Grasa: 69,88g | Prot: 53,18g | Carbh: 353,85g.
Desayuno: Gutes Land Saure Sahne, Ritter Sport Edel-Bitter, Kaffee, Kräutertee. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Combino Tomatensauce Napoli, 3 Glocken Korkzieher, Krüger White Cappuccino, Kaffee, Kräutertee. Cena: Crownfield Cornflakes, Fettarmer Naturjoghurt, Rios Waffelhörnchen Erdbeer, Gelatelli Buttermilch Zitrone, Nutella Nutella, Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Ritter Sport Edel-Bitter, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Köstritzer Schwarzbier, Grandessa Spaghettieis. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos, Descansando - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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