Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2014
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 41,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 52,70g | Prot: 134,20g | Carbh: 172,86g.
Desayuno: Crazy Bread, Blueberries, Pineapple, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oh Yeah! Vanilla Creme Protein Powder. Almuerzo: Bananas, Strawberries, Peanut Butter, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Skinless Chicken Breast, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Blueberries. Cena: Great Value Gummy Bears, Hershey's Special Dark Chocolate Bar. Pasa Bocas / Otros: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Egg Whites International 100% Egg Whites. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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