Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 39,15g | Prot: 135,80g | Carbh: 133,40g.
Desayuno: Bio Chia, Skyr, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, BioKorn Dinkelkleie, Bio-Zentrale Amaranth, Kölln Haferflocken (40g), Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Brombeeren. Almuerzo: Knödelkult Semmelknödel, Rapsöl, Real Quality Tomatenmark mit Basilikum, Alnatura Passata, Gewürze, Baby-Spinat, Süßkartoffel, Pastinaken. Cena: Salakis Feta Light, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Edeka Rucola, Edeka Karottenstifte, Hainich Gewürzgurken, Hengstenberg Himbeer Essig, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Clean Foods Raw Pancake, Natura Xanthan, Gut & Günstig Skyr Natur, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, ZEC+ Micellar Casein, Belbake Kakaopulver, Linsen Waffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Karotten, Kräutertee, Kaffee. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Descansando - 10 horas y 16 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 15 minutos, Lectura - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Reproducción de Música - 15 minutos, Hula Hoop - 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Yoga - 34 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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