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I suspect my scale is trying to flatter me.
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 35,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 45,33g | Prot: 59,45g | Carbh: 180,18g.
Desayuno: CNTRY KITCHN LITE WHEAT BRD, Egg, Ground Flax Seed, Quick 1 Minute Oats, Blueberries, Raspberries. Almuerzo: Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Greek Yogurt - Plain, Mushroom, Vegetable, & Barley Soup, Apple Bran Muffins (Women's Health). Cena: Broccoli, Sirloin, Chick Peas and Veggies. Pasa Bocas / Otros: 100 Grand, Bananas, be-Balanced Bone Strengthening Calcium Chews, All Natural Chocolate Nut Crunch. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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