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I long for the days of the weight peeling off...these last 15 are sticking to me like glue inspite of all of the tricks of increasing workouts and water intake...POOP!!!
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108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2949 kcal
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Grasa: 230,59g | Prot: 158,19g | Carbh: 63,64g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, fiber, water, half and half, crystal light, coffee, bacon. Almuerzo: summer sausage, fiber, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), muenster, cheddar, crystal light. Cena: fiber, crystal light, water, Deep Dish Pizza Quiche. Pasa Bocas / Otros: water. más...
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4293 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 22 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 52 minutos, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 16 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Once your body is in a healthy weight range for your height, it does get harder to get it off sometimes. You have to really focus on healthy eating within a certain calorie range and exercising. Just keep going and tweaking things.
20 abr. 11 por el miembro: Suzi161
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