Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
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132,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 32,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2563 kcal
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Grasa: 124,60g | Prot: 129,73g | Carbh: 226,27g.
Desayuno: Schweinebauch, Herta Saftschinken, Bauerngut Römerbraten mit Pistazien, Vollkornbrötchen, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Gekochtes Ei. Almuerzo: K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Sojaflocken, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Naturjoghurt (Vollmilch). Cena: Nutella Nutella, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Edeka Käse Aufschnitt, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Körner Balance Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Naturjoghurt (Vollmilch), Alnatura Sojaflocken, Kaufland Classic Blütenhonig, Ingwertee, Äpfel, Tassimo Jacobs Krönung XL. más...
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4023 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Schreibtisch-Joggen - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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