Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 84,93g | Prot: 41,16g | Carbh: 151,45g.
Desayuno: Alsan Alsan-Bio, Harry Chia Balance Sandwich , Burger Knäckebrot Ballaststoff, Gut & Günstig Waldhonig. Almuerzo: Sonnenblumenöl, Südzucker Zucker, Schlichting Frisches Vogtländisches Sauerkraut, Henglein Schupfnudeln. Cena: Rügenfisch Heringsfilet in Curry-Ananas-Creme. Pasa Bocas / Otros: Borggreve Gewürz-Spekulatius. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lectura - 1 hora, Permanecer de Pie - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de BackToTheRootsNow
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