Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 83,03g | Prot: 64,26g | Carbh: 157,21g.
Desayuno: AH Excellent Acacia Honing, Magere Kwark, Bruine Boterham, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Jam (Suikerarm), Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Pindakaas 100% Puur Naturel, Bagels & Beans Groen Poeder. Almuerzo: Appel, Jumbo Lekker Veggie Vegetarisch Vers Gehakt, Olijfolie, Bertolli Vegan Bolognese, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen. Cena: Kidneybonen (uit Blik), AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, Thai Kitchen Rode Currypasta, Go Tan Kokosmelk, Olijfolie, Witte Rijst (Halflange Korrel, Gekookt). más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Yoga - 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Australie
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