Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 44,99g | Prot: 54,49g | Carbh: 226,05g.
Desayuno: Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele, Misura Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Mirtilli, Bernard Jarnoux Pancakes Extra Soffici, Caffè Espresso. Almuerzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio, Libera Terra Eliche Integrali. Cena: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Pasa Bocas / Otros: Powerbar Protein Plus Chocolate, Caffè Espresso, SZ Strudelini alla Mela, Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
TRX - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 10 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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