Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2014
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1231 kcal
|
Grasa: 46,67g | Prot: 63,42g | Carbh: 147,77g.
Desayuno: Камшат Сельдь в Майонезной Заливке, Яшкино Пряники Мятные. Almuerzo: ВкусВилл Ветчина по-Ленинградски (Куриная), Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Valio Сливочное Масло, Петрушка, Красный Лук, Морской Коктейль, Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки). Pasa Bocas / Otros: Roshen Ромашка, Груши, Красное Яблоко, Абрикосы, Черешня, Завод Алешино Соломка Семейная Ванильная. más...
|
|
1766 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|